Bau mulut pasti menjadi masalah yang tidak menyenangkan yang membuat seseorang menjadi tidak pede untuk berbicara kepada orang lain. Masalah bau mulut ini bisahatikan kebersihan mulut disebabkan karena kuman, kurang memperhatikan kebersihan mulut dan gigi namun ada juga yang timbul karena suatu penyakit. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir bau mulut ini, misalnya:
1.Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
2.Pilih sikat gigi yang dapat digunakan untuk membersihkan lidah, sikat sekitar 15kali di seluruh permukaan lidah, terutama lidah bagian tengah.
3.Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi, ini dapat menyegarkan nafas, dan membersihkan sisa kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
4.Jika Anda menggunakan kawat gigi atau gigi tiruan, Anda harus rajin membersihakannya secara rutin.
5.Ganti sikat gigi Anda secara berkala, minimal 3 bulan sekali.
6.Kunyah permen yang mengandung xylitol, atau permen penyegar mulut lainnya.
7.Periksa gigi secara rutin ke dokter gigi secara berkala minimal 6 bulan sekali untuk membersihkannya dari karang gigi, dan tambal gigi yang berlubang. Buatlah jadwal rutin Anda ke dokter gigi.
1.Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
2.Pilih sikat gigi yang dapat digunakan untuk membersihkan lidah, sikat sekitar 15kali di seluruh permukaan lidah, terutama lidah bagian tengah.
3.Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi, ini dapat menyegarkan nafas, dan membersihkan sisa kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
4.Jika Anda menggunakan kawat gigi atau gigi tiruan, Anda harus rajin membersihakannya secara rutin.
5.Ganti sikat gigi Anda secara berkala, minimal 3 bulan sekali.
6.Kunyah permen yang mengandung xylitol, atau permen penyegar mulut lainnya.
7.Periksa gigi secara rutin ke dokter gigi secara berkala minimal 6 bulan sekali untuk membersihkannya dari karang gigi, dan tambal gigi yang berlubang. Buatlah jadwal rutin Anda ke dokter gigi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar